quinta-feira, 26 de junho de 2014



Segue meu peso de hoje de manha

 
Ao todo ja se foram 5,1 kg.
 Mais tarde volto pra editar esse post, muitas coisas pra fazer agora



quarta-feira, 25 de junho de 2014

Bom dia.

Ontem nem deu tempo  pra passar aqui no blog, to atolada de películas pra fazer e o tempo não ta colaborando aqui no sul, muita umidade ai as folhas não secam...
Minha pesagem de hoje de manha


Ja eliminei 2,9 kg desde segunda, isso que só mantive minha alimentação por volta de 1000 a 1200 kcal, não consegui me organizar ainda pra colocar os exercícios na rotina. E falta coragem tb.

Não sei se já comentei com vcs... Tenho um canil  de criação de Pugs, e ontem me estressei muito com uns acontecimentos e me deu muita vontade de comer, mas resisti bravamente.

Alimentação ontem:
Café da Manhã:  1 pão francês com margarina + xícara café com leite
- Lanche: nada
- Almoço:  1\2 bife de gado + 1 colher de arroz  + 1 colher de feijão + salada de chuchu
Lanche: 1 Bergamota
Jantar:  1 pão francês com margarina + xícara café com leite
Ceia: 3 bolachas cream cracker + xícara de café preto

Bjus a todos


segunda-feira, 23 de junho de 2014

Boa noite.

Passando para postar meu balanço do dia.
Fiz os cartões de enfrentamento do Livro Pense Magro
Amanha vou colar um de costas pro outro e mandar plastificar. Quer dizer vou pedir pro meu marido fazer isso, ou vão ficar me observando na gráfica...

A tarefa do desafio "Escrever 20 motivos para emagrecer"

Vamos lá:

- Não sofrer ao comprar roupas.
- Tira foto no espelho pra postar no Facebook kkk
- Ir à praia sem sentir vergonha.
- Dormir a noite inteira sem acordar sufocando no meio da noite!!!
- Deixar de ter "um rosto bonito" para "ser bonita"
- Tirar fotos sem se sentir um lixo depois... auahuahuhauha
- Poder sair pra comprar roupas sem preocupar se vai ter o seu tamanho e se vai ficar marcando todas as gorduchinhas.
- Jogar na cara de uns e outros que eu tenho força de vontade
- Não ficar com brotoejas nas coxas, por conta do atrito.
- Não ser mais um ponto de referência "É lá onde aquela gordinha entrou"
- Ter mais disposição e se sentir bem fazendo sexo
- Sentar em cadeira de plástico sem ficar analisando se os pés estão abrindo.
- Tirar foto de "ladinho" sem ter que se preocupar com os "brações"
- Conseguir cruzar as pernas
- Tirar foto e não se assustar! kkkkkkkkkkkkkkkkk
- Qualquer roupa cair bem!
- Deixar de ser a "grávida" do pedaço
- Sentar e não dobrar a barriga    
- Poder tirar foto de corpo inteiro sem se esconder atrás de alguém!!!=)
- Vida nova! Literalmente!    

Alimentação:
Café da Manhã:  1 pão francês com margarina + xícara café com leite  = 246 kcal
- Lanche: Não teve.
- Almoço:  100 gramas de carne assada + 1 colher de arroz  + 1 colher de feijão + 1 pepino em conserva + salada de couve =   245 kcal
Lanche: 1 Bergamota + 3 bolachas cream cracker + xícara de chá = 135 kcal
Jantar:  1 pão francês com margarina + xícara café com leite  = 246 kcal
Ceia: 3 bolachas cream cracker + xícara de café preto = 93 kcal

Total de calorias = 975 kcal
Vou tentar não passar de 1200 kcal diárias.

Exercícios não fiz nada, amanha vou tentar me organizar.

Bom por hoje é isso.

Bjinhos a todos!
Ola Meninas

Primeiro estou muito feliz em participar novamente de um desafio, esperei ansiosamente por esse!
Vou falar um pouco sobre mim...
Tenho 34 anos, sou casada a 6 anos com um marido maravilhoso, amigo, carinhoso, pai exemplar, tenho uma filha de 4 anos (Isadora) e uma de 1 ano (Laura). Sou criadora de cães (PUG) e faço Películas de Unhas que vendo no Mercado Livre e na minha loja virtual (www.noglamourpeliculas.com.br).
 Minha vida agora é bem sedentária!!! 
Porque não tenho vergonha na cara mesmo, pois tenho uma sala em casa com bicicleta ergométrica, simulador de caminhada, step, jump, colchonete, halteres, caneleiras, som, tv e dvd tudo isso mais um espelho enorme de 2,5 x 1,5 na parede.
Só me falta a coragem!
Sou uma mulher, que demorou um pouco pra perceber, que somente eu mesma, posso fazer alguma coisa pra reverter a situação!!! Minha filha mais velha esta crescendo, indo na escolinha, por enquanto ela não tem noção, mas morro de medo do dia que ela começar a entender e ter vergonha da mãe gorda na companhia dela...
A intenção de criar esse cantinho, foi justamente para expor...ou melhor... colocar pra fora tudo aquilo que me faz mal... e tb pra auxiliar no meu processo de emagrecimento! Vou precisar muito... da ajuda de todas vcs!!! pelo menos, estou contando c/ isso... 
Ja participei de um desafio de inverno em 2007 onde eliminei 36 kilos em 3 meses, fui de 122 a 86 kg! Mas ai veio casamento, filhos, rotina e cá estou eu novamente muito acima do peso.
Me pesei hoje e deu incríveis


Só tive esse peso com 8 meses de gestação da minha primeira filha...
Estou gigante, apavorante mesmo, não consigo nem tomar banho direito pois não alcanço nas "partes"... até fazer xixi ta complicado pois não consigo nem me secar direito. Tá triste a situação :(
Beijos...
e sejam bem vindas!!!